Дневник похудения - все только начинается.....
Как знают все мои френды по похудению: кожа - мой главный бзик, то, за что я больше всего боюсь и переживаю.
Когда ты худеешь на 5-7 кг твои кожа быстренько подтягивается и ничего не напоминает о былых кило. Когда ты худеешь на 15, 30 или 50 кг, если ты не будешь ухаживать за своей кожей она всегда будет напоминать тебе о том, что когда-то ты была больше. Я сотни раз читала на форумах, что не надо ничего делать кожа имеет свойство подтягиваться. Это конечно же так, но если вы потеряли большой вес, даже если это было не за короткое время. Ваша кожа не будет такой как раньше - упругой, натянутой и ровной, она будет мягкая, сильно оттягиваться и что еще я считаю не мало важным - из-за потери упругости вы будете казаться все равно с чуть большим весом, чем вы есть. Кожа уже не будет так идеально прилегать к мышцам, костям или оставшемуся жирку. Это будет создавать доп. проблемы во внешнем виде. Я, например, на дух не переношу целюльные ноги в мини, которые при хотьбе еще и бултыхаются. Ну е-мое, я за победу над своими комплексами, но категорически против издеваться над людьми подобным зрелищем. Вообщем я это к тому, что если у вас не было такой проблемы, то скорее всего она появится.
Когда я худела первый раз я ничего не знала про то, что надо ухаживать за кожей, единственное что я делала - это контрастный душ. Ну вообщем у меня конечно нет никаких кожаных мешков на теле и всего такого, но если вы спросите подтянулась ли моя кожа? Я совершенно точно отвечу: Нет. Я конечно не исключаю того, что может быть у кого-то кожа окажется супер пластичной, сама отвалится ненужными кусками. Но лично я одно усвоила - когда худеешь - следи за кожей., иначе придется разориться на пластику.
На данный момент мой уход составляет:
- Ежедневное ( или раз в 2 дня) скрабирование тела.
- Использование жесткой щетки, которая выполняет функцию мочалки.
- Увлажнение кожи кремами (идеальный лифтинговый я еще не нашла, присматриваюсь к Кларанс, кто может быть уже пробовал?)
До этого я пробовала: душ Шарко, лифтинговые крема STYX, обертывания, вакуумный массаж., контрастный душ, баня.
Итак, если из этого всего выделять топ-3 вещи, которые мне реально помогли, то это будет:
1 - душ Шарко, я очень много думала по этому поводу, читала отзывов, консультировалась со знакомыми. В итоге решилась и в целом не жалею.
Я сходила всего на 7 сеансов, которые были почти каждый день (пришлось прервать по здоровью), но я точно скажу что душ дал классный эффект на коже. Видимый результат был на руках, в части выше локтя, на бедрах с наружной стороны кожа супер подтянулась, стала практически такой же упругой как и была, на животе при сжимании кожи стало образовываться меньше складочек. Думаю, что кожа вообщем-то подтянулась везде, но в остальных местах не так заметно пожалуй. Что касается самого душа Шарко: да это больно, не везде конечно, где-то вполне терпимо. Но самые ужасные ощущения - это когда струя воды попадает на какое-то худое место, нет ничего хуже чем этот долбеж по костям. Я очень советую, если у вас нет особых проблем в районе спины, рук, боков, где ребра, то лучше попросите чтобы вам туда струю не направляли. По жировым отложениям - не очень приятно поначалу, потом привыкаешь. У меня эффект был не сразу, я начала замечать ближе к 5 сеансу, но кожа хорошо подтянулась и после того как я прекратила ходить туда.
2 - это скрабирование. Отшелушивать кожу вообще полезно, а когда худеешь вообще необходимо, это обеспечивает лучшую циркуляцию крови, позволяет клеткам быстрее обновляться. Самые лучшие натуральные скрабы - это кофе и морская соль. Я пробовала и то и то и оба мне не понравились. Морскую соль среднего помола найти очень сложно и она как правило довольно грубая - царапает кожу будь здоров. И не дай Бог, у тебя дома кошак есть. Я как=то от родителей вернулась с подраными руками от игры с кошаком и по забывчивости решила поскрабиться солью. Вообщем прикурила не хило. Про кофе тоже могу сказать, что найти подходящее сложно, как правило помол слишком крупный и ничкго толком не отшелушивает. К тому же кофе само по себе довольно нежное, от воды становится через чур мягким. Вообщем я перепробовала с десяток различных скрабов от разных марок и остановилась на OrganicShop. У них большой выбор, я пользовалась 4мя разными - они все очень отличаются друг от друга и консистенцией и размером скрабирующих частичек. В итоге я остановилась на одном, пользуюсь им уже около года и в целом довольна, желания попробовать что-то новое нет.
Это кофейный скраб:
и 3 - это жесткая щетка, она просто незаменима мне для тех мест, где мне неудобно скрабировать руками - место под лопатками, где раньше были "ушки" и весь поясничный отдел. Скарб и щетка так же медленно, но верно помогают мне придавать коже тонус. Моя щетка из Золотого яблока, но я видела аналогичную в The Body Shop, выглядит она так:
Я вижу результаты по своей коже и надеюсь, что скоро смогу сказать, что я абсолютно довольна ее состоянием. Всех настойчиво призываю следить за свое кожей во время похудения, кину пару страшилок из серии: Что бывает, если не следить за кожей.
читать дальше
читать дальше
Когда ты худеешь на 5-7 кг твои кожа быстренько подтягивается и ничего не напоминает о былых кило. Когда ты худеешь на 15, 30 или 50 кг, если ты не будешь ухаживать за своей кожей она всегда будет напоминать тебе о том, что когда-то ты была больше. Я сотни раз читала на форумах, что не надо ничего делать кожа имеет свойство подтягиваться. Это конечно же так, но если вы потеряли большой вес, даже если это было не за короткое время. Ваша кожа не будет такой как раньше - упругой, натянутой и ровной, она будет мягкая, сильно оттягиваться и что еще я считаю не мало важным - из-за потери упругости вы будете казаться все равно с чуть большим весом, чем вы есть. Кожа уже не будет так идеально прилегать к мышцам, костям или оставшемуся жирку. Это будет создавать доп. проблемы во внешнем виде. Я, например, на дух не переношу целюльные ноги в мини, которые при хотьбе еще и бултыхаются. Ну е-мое, я за победу над своими комплексами, но категорически против издеваться над людьми подобным зрелищем. Вообщем я это к тому, что если у вас не было такой проблемы, то скорее всего она появится.
Когда я худела первый раз я ничего не знала про то, что надо ухаживать за кожей, единственное что я делала - это контрастный душ. Ну вообщем у меня конечно нет никаких кожаных мешков на теле и всего такого, но если вы спросите подтянулась ли моя кожа? Я совершенно точно отвечу: Нет. Я конечно не исключаю того, что может быть у кого-то кожа окажется супер пластичной, сама отвалится ненужными кусками. Но лично я одно усвоила - когда худеешь - следи за кожей., иначе придется разориться на пластику.
На данный момент мой уход составляет:
- Ежедневное ( или раз в 2 дня) скрабирование тела.
- Использование жесткой щетки, которая выполняет функцию мочалки.
- Увлажнение кожи кремами (идеальный лифтинговый я еще не нашла, присматриваюсь к Кларанс, кто может быть уже пробовал?)
До этого я пробовала: душ Шарко, лифтинговые крема STYX, обертывания, вакуумный массаж., контрастный душ, баня.
Итак, если из этого всего выделять топ-3 вещи, которые мне реально помогли, то это будет:
1 - душ Шарко, я очень много думала по этому поводу, читала отзывов, консультировалась со знакомыми. В итоге решилась и в целом не жалею.
Я сходила всего на 7 сеансов, которые были почти каждый день (пришлось прервать по здоровью), но я точно скажу что душ дал классный эффект на коже. Видимый результат был на руках, в части выше локтя, на бедрах с наружной стороны кожа супер подтянулась, стала практически такой же упругой как и была, на животе при сжимании кожи стало образовываться меньше складочек. Думаю, что кожа вообщем-то подтянулась везде, но в остальных местах не так заметно пожалуй. Что касается самого душа Шарко: да это больно, не везде конечно, где-то вполне терпимо. Но самые ужасные ощущения - это когда струя воды попадает на какое-то худое место, нет ничего хуже чем этот долбеж по костям. Я очень советую, если у вас нет особых проблем в районе спины, рук, боков, где ребра, то лучше попросите чтобы вам туда струю не направляли. По жировым отложениям - не очень приятно поначалу, потом привыкаешь. У меня эффект был не сразу, я начала замечать ближе к 5 сеансу, но кожа хорошо подтянулась и после того как я прекратила ходить туда.
2 - это скрабирование. Отшелушивать кожу вообще полезно, а когда худеешь вообще необходимо, это обеспечивает лучшую циркуляцию крови, позволяет клеткам быстрее обновляться. Самые лучшие натуральные скрабы - это кофе и морская соль. Я пробовала и то и то и оба мне не понравились. Морскую соль среднего помола найти очень сложно и она как правило довольно грубая - царапает кожу будь здоров. И не дай Бог, у тебя дома кошак есть. Я как=то от родителей вернулась с подраными руками от игры с кошаком и по забывчивости решила поскрабиться солью. Вообщем прикурила не хило. Про кофе тоже могу сказать, что найти подходящее сложно, как правило помол слишком крупный и ничкго толком не отшелушивает. К тому же кофе само по себе довольно нежное, от воды становится через чур мягким. Вообщем я перепробовала с десяток различных скрабов от разных марок и остановилась на OrganicShop. У них большой выбор, я пользовалась 4мя разными - они все очень отличаются друг от друга и консистенцией и размером скрабирующих частичек. В итоге я остановилась на одном, пользуюсь им уже около года и в целом довольна, желания попробовать что-то новое нет.
Это кофейный скраб:
и 3 - это жесткая щетка, она просто незаменима мне для тех мест, где мне неудобно скрабировать руками - место под лопатками, где раньше были "ушки" и весь поясничный отдел. Скарб и щетка так же медленно, но верно помогают мне придавать коже тонус. Моя щетка из Золотого яблока, но я видела аналогичную в The Body Shop, выглядит она так:
Я вижу результаты по своей коже и надеюсь, что скоро смогу сказать, что я абсолютно довольна ее состоянием. Всех настойчиво призываю следить за свое кожей во время похудения, кину пару страшилок из серии: Что бывает, если не следить за кожей.
читать дальше
читать дальше
-
-
02.07.2013 в 20:00Я органик шоп купила скраб эээ... цитрусовый какой-то, забыла уже с чем. И гель для увлажнения из серии "экспресс-похудение". Пока всего три раза поюзала, но вроде нравится. У меня воду горячую отключили, весь кайф мне обломали, не поскрабишься особо из ковшечка то))))
-
-
02.07.2013 в 21:31не, не буду, она очень хорошо действует, я дня 3 ходила с мыслями о ней)))
горячую отключили
у мня такая же засада 3 дня воды не было, сдня утром включили и я такая - ну ок, вечером поспортюсь и поскрабируюсь и тока я приготовилась и ее опять отключили, сейчас думаю чтобы поделать, чтобы не вспотеть, пойду обруч пожалуй покручу
-
-
02.07.2013 в 22:20хочу тоже обруч, а то сил нет седня заниматься серьезно, а обручи бы покрутила...
-
-
02.07.2013 в 22:36ой боже, все такие требовательные стали, как это сделать мне скажи, я уберу
-
-
02.07.2013 в 22:44-
-
03.07.2013 в 06:20-
-
03.07.2013 в 07:05